Úsmev

Zdravie je v živote asi tá najdôležitejšia vec. Veď zdravý človek zvládne urobiť všetky veci, ktoré mu prinesú spokojný život. Nielen veci fyzické, ktoré mu zaistia prežitie, ale aj psychické, ktoré obohatia jeho prežitie.

Pri zachovaní rovnováhy výdaja energie a oddychu je možné prežiť dlhý život v relatívnom zdraví. Iste, že akútne fyzické ochorenia sa prihlásia občas počas roka. Napríklad taká nádcha, chrípka, či angína. Pomoc je jednoduchá. Stačí návšteva všeobecného lekára, jeden či viac liekov a o týždeň je človek zase zdravý, plný sily. S chronickými fyzickými ochoreniami je to už ťažšie. Ale pri správnej liečbe a dodržiavaní istých obmedzení, sa dá prežiť kvalitný život.

Okrem fyzických ochorení môže človeka postihnúť aj psychické ochorenie. Ale …

Psychika človeka je krehká sústava, ktorá podlieha vplyvom vonkajším aj vnútorným. V našej spoločnosti je bohužiaľ táto téma stále tabu. O tejto téme sa nehovorí. Len málokto má odvahu zdôveriť sa na verejnosti s týmto problémom. Psychické zdravie je snáď aj dôležitejšie ako to fyzické, ale len málokto tomu verí. Psychika človeka je silná. Čo si človek pomyslí, to sa stane. Skôr či neskôr. Preto je dôležité myslieť na veci pozitívne, nie negatívne. Podvedomie nerozlišuje dve písmenká. Tie písmenká sú N a E. Študent pred si skúškou  vraví, že ju neurobí, lebo nemal dosť času na učenie. Výsledkom je, že skúšku naozaj neurobí a musí ju opakovať, prípadne skončiť so štúdiom. Nezamestnaný si pred prijímacím pohovorom povie, že ho aj tak nevezmú do práce. Výsledkom je, že ho naozaj nevezmú do práce. Pri pozitívnom myslení si študent povie, že skúšku urobí. A naozaj ju urobí. Nezamestnaný si povie, že bude pracovať v tejto práci. Výsledkom je, že ho naozaj prijmú.

Pri prepínaní síl fyzických aj psychických dôjde k nerovnováhe. Výsledkom je ochorenie. Často je psychické. Je zákerné, lebo ho nikto nevidí, okolie nespozoruje, neverí dotyčnému, že ho niečo trápi. Často sám človek, ktorý trpí duševne, nevie za kým ísť, kto by mu mohol pomôcť, netuší, že sa s tým dá pracovať a pri správnej terapii nájde svoju stratenú rovnováhu.

Najčastejšími psychickými ochoreniami sú úzkosti, depresia, panická porucha, sociálna fóbia. Vtedy človek cíti, ako by mu išlo srdce vyskočiť z hrude, stúpne mu tlak a často sa objaví arytmia srdca, môže sa  pridať tŕpnutie končatín, hlava sa krúti bez nejakého dôvodu. Sú to nepríjemné pocity, ktoré človeka trpiaceho duševným ochorením, sú sprievodným javom bežného života. Najhoršie je, keď to nemá komu povedať vo svojom blízkom okolí alebo nevie  to povedať najbližším, rodine, priateľom, lekárovi. Vtedy s tým bojuje sám a veľmi často sa to stupňuje, až je človek úplne vyradený z normálneho života.

Aj ľuďom s psychickými problémami sa dá pomôcť tak, že dokážu viesť plnohodnotný život, hoci s istými obmedzeniami. Je to ale veľmi dlhá cesta k uzdraveniu. Pri prekonávaní takéhoto ochorenia je výborné, keď pacient má podporu u odborníkov, rodiny, priateľov.