Založ si blog

Orechové piškótiky

Dobrý deň. Máte chuť na niečo dobré, zdravé a chutné? Mám pre vás riešenie.

Orechy sú veľmi zdravé a dobré v každej podobe. Na našom území rastú vlašské orechy. A tie nám dodajú zdravé tuky, aj omega 3 mastné kyseliny, ktoré podporujú činnosť mozgu a srdca. Okrem tukov obsahujú aj vitamíny a minerály. Najmä viaceré vitamíny skupiny B, ďalej C a K, draslík, mangán, železo, fosfor aj horčík. Vlašské orechy podporujú činnosť mozgu, zlepšujú pamäť i koncentráciu. Pomáhajú upraviť hladinu cholesterolu aj krvného tlaku. Cievy napomáha udržiavať pružné. Znižuje riziko rozvoja infarktu a iných vážnych ochorení srdca. Pomáhajú aj pri znižovaní hladiny cukru v krvi. Takže vidíte, že jedenie vlašských orechov vám pomôže pri zlepšení vášho zdravia.

 

Ponúkam vám recept na jednoduché orechové piškótiky. Iste budú chutiť malým aj veľkým maškrtníkom. Aspoň u nás dlho nevydržali na tácke. Upiekla som ich ráno a poobede z nich už nezostal ani jeden kúsok. Môžete si ich upiecť a jesť len tak, alebo ich zlepiť džemom, prípadne lekvárom a vtedy ich ozvláštnite chuťou jahôd, či iného ovocia. To záleží, aký džem použijete. Z týchto piškótikov môžete robiť aj nepečené lahôdky. Napríklad s mascarpone.

 

Tu sú suroviny a postup.

Suroviny: 2 vajcia

1 dl oleja

150 g mletých orechov

100 g celozrnnej múky

0,75 dl medu

1 čl sódy bicarbony

 

Postup: Všetky suroviny dáme do misy a zmiešame na hladkú masu.  Na plech, na ktorý dáme papier na pečenie, robíme pomocou dvoch lyžíc malé, úhľadné kôpky. Dáme ich piecť do vyhriatej rúry na 5-7 minút pri teplote 180ºC. Po upečení a vychladnutí ich môžeme zliepať džemom. Chutné sú aj bez toho džemu ako samostatné piškótiky. Dobrú chuť.

Stretnutie maturantov

16.06.2024

V sobotu 15.6. 2024 o 16.00 sme mali pravidelné, pomaturitné stretnutie triedy 4. A spolu s triedou 4.B. Od ukončenia gymnázia sme sa stretli každých päť rokov. Miesto stretnutia študentov a triednych učiteľov bolo vždy pred budovou školy. Nasledovala oficiálna časť, keď sme sa rozdelili na A a B triedu a išli do budovy, do miestnosti, kde sme drali školské lavice. Jeden po [...]

Čo je šťastný život?

13.06.2024

Tento rok je pre nás Slovákov dosť zvláštny a náročný. Ale … Už tridsaťpäť rokov máme po Nežnej revolúcii. Síce ešte pár mesiacov zostáva, kým príde ten dátum, ten deň kedy sme vyšli na námestia miest a štrngali kľúčmi a tak sa snažili poraziť nefunkčný režim, ktorý u nás vládol desaťročia. Deň, kedy si naplno budeme uvedomovať historický okamih, [...]

Nadšení umelci

11.06.2024

Príjemný, takmer letný deň vám prajem milí čitatelia. Posledné dni sú veľmi pekné. Nielen, že príroda nám robí radosť, ale aj ľudia sú k sebe milší. Ako je to možné? Jednoducho. Veď máme jar v plnom prúde. Kvietky nás lákajú svojimi farbami, tvarmi a vôňou na prechádzku po parku, záhrade, či voľnej prírode. Vtáčiky spievajú svoje árie z plného hrdla. [...]

SR prezident Pellegrini inaugurácia BAX

Pellegrini: Chcem byť silnou hlavou štátu, využijem svoje politické skúsenosti

16.06.2024 14:07

Nový prezident Peter Pellegrini považuje za svoju výhodu skutočnosť, že ako prvý politik v novodobej histórii zastával všetky tri najvyššie politické funkcie.

varechovy protest, protest proti interrupciam, umele prerusenie tehotenstva, interrupcie,

Interrupcií je na Slovensku najmenej za tri dekády. Ministerka zdravotníctva zvažuje schválenie interrupčnej tabletky

16.06.2024 12:35

Ministerka zdravotníctva Zuzana Dolinková si nechá v otázke interrupčnej tabletky poradiť od koaličných partnerov.

väzeň, väzenie, mreže

V ruskej base zajali väzni dvoch dozorcov. Zasiahli špeciálne jednotky, útočníkov zabili

16.06.2024 11:40

Skupina šiestich mužov sa v nedeľu vo väzenskej väznici v Rostove na Done na juhozápade Ruska zmocnila dvoch dozorcov.

migranti na poľsko-bieloruskej hranici

Nemci zaznamenali už dve tisícky nelegálnych migrantov, ktorí prešli cez Bielorusko

16.06.2024 11:20

Nemecká spolková polícia za prvých päť mesiacov tohto roka zaregistrovala 2215 nelegálnych migrantov, ktorí do krajiny dorazili tzv. bieloruskou cestou.

ingpetr

S úsmevom je život krajší. Aký budú mať deň ľudia vo vašej blízkosti, keď im s úsmevom poviete : "Dobré ráno?" Skúste to urobiť a uvidíte ich pozitívnu reakciu. Veľa šťastia prajem.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 68
Celková čítanosť: 131347x
Priemerná čítanosť článkov: 1932x

Autor blogu