Založ si blog

Orechové piškótiky

Dobrý deň. Máte chuť na niečo dobré, zdravé a chutné? Mám pre vás riešenie.

Orechy sú veľmi zdravé a dobré v každej podobe. Na našom území rastú vlašské orechy. A tie nám dodajú zdravé tuky, aj omega 3 mastné kyseliny, ktoré podporujú činnosť mozgu a srdca. Okrem tukov obsahujú aj vitamíny a minerály. Najmä viaceré vitamíny skupiny B, ďalej C a K, draslík, mangán, železo, fosfor aj horčík. Vlašské orechy podporujú činnosť mozgu, zlepšujú pamäť i koncentráciu. Pomáhajú upraviť hladinu cholesterolu aj krvného tlaku. Cievy napomáha udržiavať pružné. Znižuje riziko rozvoja infarktu a iných vážnych ochorení srdca. Pomáhajú aj pri znižovaní hladiny cukru v krvi. Takže vidíte, že jedenie vlašských orechov vám pomôže pri zlepšení vášho zdravia.

 

Ponúkam vám recept na jednoduché orechové piškótiky. Iste budú chutiť malým aj veľkým maškrtníkom. Aspoň u nás dlho nevydržali na tácke. Upiekla som ich ráno a poobede z nich už nezostal ani jeden kúsok. Môžete si ich upiecť a jesť len tak, alebo ich zlepiť džemom, prípadne lekvárom a vtedy ich ozvláštnite chuťou jahôd, či iného ovocia. To záleží, aký džem použijete. Z týchto piškótikov môžete robiť aj nepečené lahôdky. Napríklad s mascarpone.

 

Tu sú suroviny a postup.

Suroviny: 2 vajcia

1 dl oleja

150 g mletých orechov

100 g celozrnnej múky

0,75 dl medu

1 čl sódy bicarbony

 

Postup: Všetky suroviny dáme do misy a zmiešame na hladkú masu.  Na plech, na ktorý dáme papier na pečenie, robíme pomocou dvoch lyžíc malé, úhľadné kôpky. Dáme ich piecť do vyhriatej rúry na 5-7 minút pri teplote 180ºC. Po upečení a vychladnutí ich môžeme zliepať džemom. Chutné sú aj bez toho džemu ako samostatné piškótiky. Dobrú chuť.

Čo sa stalo cestou domov?

09.05.2020

Revištské Podzámčie je malá, nenápadná dedinka, ktorá sa krčí v údolí rieky Hron. Nad ňou sa vypína starodávny hrad. Dnes je to len pár múrov, ktoré prežili stáročia slávy a pádu. Dnes znova vstáva z popola ako dávny Fénix vďaka dobrým ľuďom, ktorí sa už roky snažia o jej záchranu. Revištský hrad vznikol začiatkom 13. storočia, možno aj skôr. Ale [...]

Orechový koláčik s jabĺčkami

08.05.2020

Máte radi orechy? Áno? To je veľmi dobre. Lebo orechy majú neuveriteľný účinok na náš mozog a iné orgány. Sú veľmi dobrou zásobárňou energie na všetky činnosti, ktoré nás cez deň stretnú. Ja som schopná jesť orechy a oriešky každý deň ráno, na obed, i večer. A pomedzi hlavné jedlá, keď pocítim hlad, tak si len dám pár orieškov a hneď je po hlade. [...]

Kokosové pusinky

02.05.2020

Je sobota ráno. Všetci, alebo takmer všetci ľudkovia majú voľno. Víkend začína. Čo sa dá robiť s toľkými voľnými hodinami? Nuž všeličo. Dá sa dospať to, čo sme nestihli spať počas pracovného týždňa. Môžeme ísť na výlet do prírody, či do záhradky. A čo naše bruško? A jazýček? Keby vedeli rozprávať, tak by iste pišťali, že chcú niečo malé, [...]

Trump

USA ukončujú vzťah s WHO, oznámil Trump

29.05.2020 23:07

WHO podľa Trumpa zlyhala v boji proti počiatočnému šíreniu koronavírusového ochorenia COVID-19.

NAKA sudcovia Threema jankovská

Sudcovia z Kočnerovej Threemy neuspeli so svojimi sťažnosťami

29.05.2020 22:21

Sťažnosti sudcov voči uzneseniam o vznesení obvinenia zamietla prvá námestníčka generálneho prokurátora.

pocasie-30-5-2020

Máj sa skončí drsne. Čo sa cez Slovensko preženie?

29.05.2020 20:17

Aj keď je na dohľad prvý letný mesiac - jún, ako v lete to rozhodne nebude vyzerať. Kedy a kde bude počasie pod psa?

Polícia

Na pozemku domu v Nových Zámkoch našli zakopané dieťa

29.05.2020 19:02

V dome údajne žije rodina s viacerými deťmi. Sociálka pred časom zistila, že jedno z detí chýba.

ingpetr

S úsmevom je život krajší. Aký budú mať deň ľudia vo vašej blízkosti, keď im s úsmevom poviete : "Dobré ráno?" Skúste to urobiť a uvidíte ich pozitívnu reakciu. Veľa šťastia prajem.

Štatistiky blogu

Počet článkov: 25
Celková čítanosť: 33532x
Priemerná čítanosť článkov: 1341x

Autor blogu